fbpx

BANER Perfect SPA Awards 2021 Glosuj Hotel SPA

ALFABET SPA: S –JAK SAUNA

Sauna jest doskonałą formą odnowy biologicznej. Oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych efektów przemiany materii. Przebywanie w wysokich temperaturach rozluźnia mięśnie i rozgrzewa stawy, dlatego sauna zalecana jest osobom zestresowanym i chcącym odpocząć od codziennego pędu jak również cierpiącym na reumatyzm, skurcze mięśni, problemy z krążeniem i obniżoną odporność.

Sauna to odizolowane pomieszczenie w którym panuje określona, wysoka temperatura i wilgotność powietrza. Możemy z niej korzystać w większości Day Spa, hoteli Spa oraz  w klubach fitness. Jedna wizyta powinna składać się z kilku naprzemiennych kilkunastominutowych sesji nagrzewania ciała w saunie i schładzania go w tak zwanej bani (beczka z zimną wodą) lub pod prysznicem.  

Sauna jest doskonałą formą odnowy biologicznej. Oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych efektów przemiany materii. Przebywanie w wysokich temperaturach rozluźnia mięśnie i rozgrzewa stawy, dlatego sauna zalecana jest osobom zestresowanym i chcącym odpocząć od codziennego pędu jak również cierpiącym na reumatyzm, skurcze mięśni, problemy z krążeniem i obniżoną odporność. Sesje w saunie mają także dobroczynny wpływ na stan naszej skóry. Pod wpływem wysokiej temperatury gruczoły łojowe pozbywają się nadmiaru serum oczyszczając skórę, a pod wpływem cyklicznych zmian temperatury naczynia krwionośne kurczą się i rozszerzają hartując się w ten sposób. Poprawia to ukrwienie, a także przemianę materii. Mimo, że sauna  - wbrew mitom – nie spala nadmiernej tkanki tłuszczowej, to dzięki poprawie ukrwienia i metabolizmu oraz czynnikom relaksacyjnym, odchudzanie dzięki seansom w saunie staje się znacznie łatwiejsze i przyjemniejsze.

sauna sucha

 

Do przeciwwskazań dla zainteresowanych korzystaniem z sauny należą: choroby onkologiczne, wrzody, ostre stany zapalne, kamica nerkowa, nadciśnienie, przebyte zawały mięśnia sercowego oraz inne choroby serca. Z sauny nie powinny korzystać również kobiety w ciąży oraz osoby pod wpływem alkoholu.

 

Inaczej określana jako sauna sucha. Jak nazwa wskazuje jest to rodzaj sauny o stosunkowo niskim poziomie wilgotności.
Przeciwprądy umożliwiają oferowanie atrakcyjnej strefy do sportu i rekreacji w wodzie nawet na bardzo małej powierzchni basenu.
Do głównych zalet jego stosowania należą: poprawa kondycji fizycznej, poprawa koncentracji i sprawności intelektualnej, pozbycie się niezdrowych emocji oraz stresu.
Według zwolenników tej metody, hydrokolonoterapia skutecznie oczyszcza jelita, co pomaga przywrócić równowagę całego organizmu i poprawia samopoczucie.
reklama

Społeczność

reklama
reklama

Perfect SPA Awards

Partnerzy Konkursu

logo

Redakcja
tel.: +48 886 606 054
redakcja@SPAeden.pl

Redaktor Naczelna:
Katarzyna Sołtyk
k.soltyk@semana.pl

Społeczność

© 2021 Spaeden All Rights Reserved.Design & Development by Conor